Odżywki dla sportowców - Sportodzywki.pl Odżywki dla sportowców - Sportodzywki.pl

Porady

Jak zacząć ćwiczyć w domu, żeby osiągnąć efekty? Nie zmarnuj czasu!

25.11.2022

Chcesz zbudować fantastyczną sylwetkę? Brak możliwości chodzenia na siłownię nie […]

Ile tłuszczu dziennie powinieneś jeść? Redukcja i masa u obu płci

Tłuszcz to równie ważny makroskładnik, co węglowodany i białko. Mimo […]

Co zabrać na siłownię? Bez tego nie idź na trening!

23.11.2022

Mijając ludzi zmierzających na trening (i wracających z niego), nie […]

Ile wody pić dziennie by czuć się dobrze, a ile by schudnąć?

Bez jedzenia można przeżyć nawet miesiące. Bez snu? Rekord wynosi […]

Kwasy omega -3, -6, -9 – czym się różnią i jaki suplement wybrać?

O kwasach tłuszczowych, ich wpływie na mózg, serce, regenerację mięśni […]

,,Dlaczego nie mogę schudnąć?” 15 przyczyn – znajdź swoją!

18.11.2022

Dlaczego nie mogę schudnąć? To najczęstsze pytanie padające w gabinetach […]

Wysokokaloryczne produkty, które warto jeść na redukcji – 10 źródeł wielu dobrych kalorii

17.11.2022

Bezwzględne cięcie kalorii na redukcji to już przeżytek. Dzisiaj, zamiast […]

Jak ćwiczyć brzuch? 5 zasad skutecznego treningu brzucha

16.11.2022

Mogłoby się wydawać, że świat fitness wie już wszystko o […]

Jak robić vacuum? Krok po kroku

Ćwiczenie vacuum pierwotnie było tylko kulturystyczną pozą. Dzisiaj, cieszy się […]

Ile kalorii spala trening siłowy?

15.11.2022

Na siłownię chodzimy głównie dla sylwetki – a jak sylwetka, […]

X

Darmowy ebook

50 pytań o odżywki i suplementy

Zapisuję się