Przysiad walczy z martwym ciągiem o miano króla wszystkich ćwiczeń. […]
Poprawny przysiad ze sztangą z przodu pomaga rozbudować mięśnie pośladków […]
Martwy ciąg – zna każdy i każdemu wydaje się że […]
Mięsień czworogłowy uda – te trzy słowa to wystarczająca motywacja, […]
Zdecydowanie – nie ma bardziej ,,siłowniowego” mięśnia niż biceps! Potężna […]
Coraz więcej klubów fitness i siłowni decyduje się na wyposażenie […]
Efekty podejmowanych działań są doskonałą motywacją do dalszej pracy. Wiele […]
Brzuch jest partią ciała, na temat której powstało wiele mitów. […]
