Odżywki dla sportowców - Sportodzywki.pl Odżywki dla sportowców - Sportodzywki.pl
sportodzywki.pl|Ćwiczenia

Ćwiczenia

Ćwiczenia – to dla nich się tu zgromadziliśmy! Dla jednych synonim tortur, dla drugich czysta przyjemność. Należysz do tych drugich? Świetnie! Do pierwszych? Pomożemy Ci to zmienić.

Sport Odżywki prowadzą pasjonaci ćwiczeń siłowych. Dzielimy się z Tobą doświadczeniem, popartym naukową wiedzą i troską o Twoje zdrowie. Przejrzyj nasze artykuły i wznieś swoje ćwiczenia dla sportowców na wyższy poziom!

czytaj dalej

Artykuły

Podciąganie na drążku – jaki chwyt wybrać i czego powinieneś pilnować?

Data publikacji 23.03.2022

Przeczytasz w 6 minut 291 wyświetleń

Podciąganie na drążku to ćwiczenie obowiązkowe, jeśli zależy Ci na […]

Mięsień pośladkowy wielki – Twój największy muskuł! Jak działa?

Data publikacji 22.03.2022

Przeczytasz w 5 minut 91 wyświetleń

Mięsień posladkowy wielki – jak funkcjonuje, za co odpowiada i […]

Wyciskanie sztangi – jak robić je poprawnie?

Data publikacji 19.03.2022

Przeczytasz w 6 minut 151 wyświetleń

Martwy ciąg, przysiad i wreszcie wyciskanie sztangi na ławce płaskiej […]

Jakie mięśnie brzucha budują Twój korpus? Budowa mięśni brzucha

Data publikacji 18.03.2022

Przeczytasz w 7 minut 69 wyświetleń

Sześciopak, kaloryfer, krata… a tak naprawdę, jakie mięśnie budują brzuch? […]

Przysiad ze sztangą – z przodu czy z tyłu?

Data publikacji 11.03.2022

Przeczytasz w 4 minut 131 wyświetleń

Przysiad walczy z martwym ciągiem o miano króla wszystkich ćwiczeń. […]

Poprawny przysiad ze sztangą – jak go zrobić w 4 krokach

Data publikacji 10.03.2022

Przeczytasz w 4 minut 113 wyświetleń

Poprawny przysiad ze sztangą z przodu pomaga rozbudować mięśnie pośladków […]

5 prostych kroków – jak robić martwy ciąg bezpiecznie i skutecznie?

Data publikacji 25.02.2022

Przeczytasz w 6 minut 74 wyświetleń

Martwy ciąg – zna każdy i każdemu wydaje się że […]

Mięsień czworogłowy uda – budowa i działanie. Poznaj i wzmocnij!

Data publikacji 24.02.2022

Przeczytasz w 5 minut 127 wyświetleń

Mięsień czworogłowy uda – te trzy słowa to wystarczająca motywacja, […]

Biceps – wizytówka sportowca! Działanie i budowa bicepsa

Data publikacji 23.02.2022

Przeczytasz w 4 minut 112 wyświetleń

Zdecydowanie – nie ma bardziej ,,siłowniowego” mięśnia niż biceps! Potężna […]

Jak sauna po treningu pomaga w karierze treningowej?

Data publikacji 24.12.2021

Przeczytasz w 3 minut 151 wyświetleń

Coraz więcej klubów fitness i siłowni decyduje się na wyposażenie […]

X

Darmowy ebook

50 pytań o odżywki i suplementy

Zapisuję się