Mleko krowie to standardowy składnik diety w polskiej kulturze kulinarnej. Od kilku lat, ma jednak grupę bardzo poważnych konkurentów. Coraz większą popularnością cieszą się bowiem napoje roślinne. Warto włączyć je do diety, nawet gdy nie ograniczasz produktów odzwierzęcych. Kto powinien spróbować roślinnych zamienników mleka? Do czego ich używać i czym się kierować przy wyborze? Przeczytaj. …
Continue reading „Napoje roślinne – dla kogo, do czego i jakie wybierać?”
Leki powszechnie określane jako steroidy w sporcie są dokładniej klasyfikowane jako sterydy anaboliczno-androgenne (AAS) lub po prostu sterydy anaboliczne. Należą do nich sterydy naturalne, takie jak testosteron, oraz wersje syntetyczne, które są strukturalnie podobne do testosteronu i działają równie skutecznie. Oba leki są dostępne na receptę i są stosowane w leczeniu różnych stanów związanych z niedoborem testosteronu …
Continue reading „Stosowanie steroidów anabolicznych w sporcie”
Estetyczny aparat ortodontyczny to świetne rozwiązanie dla osób, które do tej pory odkładały leczenie głównie przez względy wizualne. Klasyczne metalowe zamki nie prezentują się przecież zbyt ciekawie. Jeśli chcesz ich uniknąć lub ze względu na charakter swojej pracy nie możesz sobie na nie pozwolić, koniecznie rozważ aparat na zęby estetyczny. Jakie są jego najpopularniejsze rodzaje? …
Continue reading „Estetyczny aparat ortodontyczny – poznaj najpopularniejsze rodzaje”
Picie kawy czy herbaty, palenie papierosów, spożywanie barwiących produktów spożywczych lub nie do końca prawidłowa higiena jamy ustnej mogą spowodować pojawienie się przebarwień na zębach. Przez to możesz stracić pewność siebie, mniej się uśmiechać, a nawet zmagać się z nagromadzeniem szkodliwych bakterii. Takiego osadu czy nalotu należy więc pozbyć się najszybciej jak to możliwe. Jak …
Większość z nas zapewne słyszało wiele razy słowo „próchnica”. Jednakże czy wiemy właściwie, czym jest, jak powstaje i jak można się jej pozbyć? Próchnica to choroba dotykająca naszych zębów. Wywoływana jest przez bakterie. Im wcześniej zostanie wykryta, tym szybciej może zostać wyleczona. Nieleczona próchnica zębów może doprowadzić m.in. do zapalenia miazgi zęba, które można zwalczyć …
Continue reading „Próchnica zębów – co powoduje jej powstawanie i jak ją zwalczać?”
Kofeina dla sportowców nie ma przed nami większych tajemnic. Zaliczamy ją do dość uniwersalnych suplementów, a i na co dzień nie gardzimy dobrą kawą. Nie zawsze jednak przedtreningówki z kofeiną będą najlepszym możliwym wyborem. Kiedy warto, by zastąpiła je przedtreningówka bez kofeiny i skąd wtedy weźmie się moc suplementu? Przeczytaj! Przedtreningówka bez kofeiny – skład …
Continue reading „Przedtreningówka bez kofeiny – kiedy ją wybrać i co znajdziesz w składzie?”
O probiotykach na pewno słyszałeś już niejeden raz. Czy wiesz jednak, jak probiotyki w sporcie przyczyniają się do poprawy wyników treningowych? Przeczytaj i rozważ urozmaicenie swojej diety lub suplementacji! Probiotyki – czym są? Krótkie przypomnienie – probiotyki to dobre mikroorganizmy flory jelitowej między innymi zwalczające szkodliwe drobnoustroje. Prawidłowa mikrobiota przekłada się na podwyższenie odporności organizmu …
Continue reading „Probiotyki w sporcie – jak pomagają w osiągnięciu celu?”
Rynek odzieżowy czasami może Ci się wydawać nasycony do granic możliwości. A nawet przesycony. Ubrania kupujemy nie tylko w dedykowanych sklepach, ale i w supermarketach, dyskontach czy sklepach internetowych. Mimo to poszukiwania ciekawej koszulki, która wpisze się w Twój gust, kończą się niewypałem. Bywa też, że w ofercie nie ma modelu w rozmiarze, którego akurat …
Continue reading „Własny nadruk na koszulce. Kiedy warto się na to zdecydować?”
Zwracamy dziś coraz większą uwagę na nasze zdrowie. W dobie pandemii nawet przy codziennych czynnościach i podróżach do pracy bardziej na siebie uważamy. Cel jest prosty: uniknięcie zakażenia. Bywa jednak, że nie jesteśmy w stanie uciec przed chorobą. Trzeba wówczas przecierpieć swoje. Kiedy się już z nią rozprawimy, powinniśmy jednak zrobić wszystko, by nie przeniosła …
Continue reading „Jak zdezynfekować mieszkanie po chorobie?”
Theme by The WP Club . Proudly powered by WordPress