Odżywki dla sportowców - Sportodzywki.pl Odżywki dla sportowców - Sportodzywki.pl
sportodzywki.pl|Porady

Porady

czytaj dalej

Artykuły

Przerwa od siłowni – kiedy Ci się przyda i jak długa powinna być?

Data publikacji 10.02.2022

Przeczytasz w 5 minut 54 wyświetleń

Odpuszczenie już jednego treningu bywa ciężką sytuacją dla ambitnego sportowca! […]

Rolowanie po treningu siłowym i nie tylko – na co pomaga?

Data publikacji 09.02.2022

Przeczytasz w 4 minut 47 wyświetleń

Słyszałeś kiedykolwiek o rolowaniu mięśni? Pewnie tak – ta metoda […]

Jak zostać kulturystą? 15 zasad przyszłego zawodowca

Data publikacji 08.02.2022

Przeczytasz w 6 minut 53 wyświetleń

Chodzi Ci po głowie myśl o zostaniu profesjonalnym zawodnikiem sportów […]

Odchudzanie a budowanie mięśni – jak nie stracić mięśni na redukcji?

Data publikacji 04.02.2022

Przeczytasz w 5 minut 60 wyświetleń

Okres budowy masy mięśniowej już za Tobą? Czas na redukcję […]

Rekompozycja sylwetki u początkującego – jak ją skutecznie przeprowadzić?

Data publikacji 02.02.2022

Przeczytasz w 7 minut 460 wyświetleń

Zaczynasz budowę sylwetki i myślisz – najpierw masa czy redukcja”? […]

Gospodarka wodno-elektrolitowa – co musisz o niej wiedzieć?

Data publikacji 01.02.2022

Przeczytasz w 5 minut 80 wyświetleń

Każdy sportowiec zdaje sobie sprawę z roli nawodnienia w treningu […]

Żylaki a siłownia – jak zapobiegać i co z nimi zrobić?

Data publikacji 20.01.2022

Przeczytasz w 5 minut 90 wyświetleń

Żylaki to bardzo częsty i mało estetyczny problem – niestety […]

Ektomorfik, mezomorfik, endomorfik – którym jesteś i co to dla Ciebie oznacza?

Data publikacji 16.01.2022

Przeczytasz w 6 minut 76 wyświetleń

Dla osiągnięcia wymarzonych wyników sportowych niezbędna jest dokładna znajomość swojego […]

Czego NIE robić na siłowni? 7 zachowań niekulturalnego sportowca

Data publikacji 14.01.2022

Przeczytasz w 4 minut 99 wyświetleń

Odpowiednie zachowanie na siłowni to mus! Niestety, wielu bywalców klubów […]

Intensywny trening – po czym poznać, że ćwiczyłeś ZBYT ostro?

Data publikacji 07.01.2022

Przeczytasz w 5 minut 106 wyświetleń

Intensywny trening to świetna sprawa, ale ze wszystkim da się […]

X

Darmowy ebook

50 pytań o odżywki i suplementy

Zapisuję się