Odżywki dla sportowców - Sportodzywki.pl Odżywki dla sportowców - Sportodzywki.pl
sportodzywki.pl|Porady

Porady

czytaj dalej

Artykuły

Kiedy najlepiej ćwiczyć? Pora treningu a efekty

Data publikacji 03.03.2022

Przeczytasz w 3 minut 151 wyświetleń

Samodzielne dobieranie pory ćwiczeń to dla wielu z nas niedościgniony […]

Jak pracują mięśnie? 5 rzeczy, których nie wiedziałeś o swoich muskułach!

Data publikacji 22.02.2022

Przeczytasz w 4 minut 140 wyświetleń

Co jest kluczem do udanej współpracy? Wzajemne zrozumienie! To jak […]

Masaż po treningu czy przed – zalety obu rozwiązań

Data publikacji 21.02.2022

Przeczytasz w 4 minut 87 wyświetleń

Relaks psychiczny, rozluźnienie ciała oraz sportowe korzyści w jednym – […]

Dlaczego kulturyści mają wydęte brzuchy? Wyjaśniamy!

Data publikacji 20.02.2022

Przeczytasz w 3 minut 187 wyświetleń

Profesjonalni kulturyści potrafią z jednej strony zaimponować, a z drugiej… […]

Senność po treningu siłowym – co ją powoduje?

Data publikacji 18.02.2022

Przeczytasz w 4 minut 283 wyświetleń

Większość z nas po sesji na siłowni czuje się jakby […]

Spadek siły mięśniowej – najczęstsze przyczyny

Data publikacji 13.02.2022

Przeczytasz w 5 minut 149 wyświetleń

Satysfakcja z poprawiania wyników treningowych to jedna z tych rzeczy, […]

Miostatyna – uciążliwe białko. Jak naturalnie obniżyć jej poziom?

Data publikacji 12.02.2022

Przeczytasz w 4 minut 280 wyświetleń

Czy słyszałeś kiedys o miostatynie? Miostatyna to naprawdę wyjątkowe białko, […]

Przerwa od siłowni – kiedy Ci się przyda i jak długa powinna być?

Data publikacji 10.02.2022

Przeczytasz w 5 minut 116 wyświetleń

Odpuszczenie już jednego treningu bywa ciężką sytuacją dla ambitnego sportowca! […]

Rolowanie po treningu siłowym i nie tylko – na co pomaga?

Data publikacji 09.02.2022

Przeczytasz w 4 minut 80 wyświetleń

Słyszałeś kiedykolwiek o rolowaniu mięśni? Pewnie tak – ta metoda […]

Jak zostać kulturystą? 15 zasad przyszłego zawodowca

Data publikacji 08.02.2022

Przeczytasz w 6 minut 106 wyświetleń

Chodzi Ci po głowie myśl o zostaniu profesjonalnym zawodnikiem sportów […]

X

Darmowy ebook

50 pytań o odżywki i suplementy

Zapisuję się