Odżywki dla sportowców - Sportodzywki.pl Odżywki dla sportowców - Sportodzywki.pl
sportodzywki.pl|Sprzęt|Zakup wysokowydajnego miksera

Zakup wysokowydajnego miksera

Data publikacji 06.11.2021

Przeczytasz w 3 minut 191 wyświetleń

Zakup wysokowydajnego miksera

Zakup wysokowydajnego miksera może być dość kosztowny, ponieważ dobre urządzenia domowe kosztują od 450 do 1800 PLN! Automatycznie zadajesz sobie pytanie, czy naprawdę warto kupić mikser. W rzeczywistości wysokowydajne miksery są bardziej zróżnicowane, niż mogłoby się wydawać. Tutaj przedstawiamy ciekawe zastosowania miksera o wysokiej wydajności – poznaj sześć sposobów!

1. Zastosowania miksera – odżywcze koktajle

Koktajle to wspaniały dodatek do zdrowej, zbilansowanej diety. Dzięki nim owoce i warzywa bogate w substancje witalne można łatwo zintegrować z codziennym życiem.

Włóż do blendera wybraną kombinację owoców i warzyw, dodaj trochę płynu i napój gotowy! Możliwości łączenia koktajli są prawie nieograniczone i prawie każdy znajdzie coś dla siebie.

Wysokowydajny mikser rozbija ściany komórkowe zielonych warzyw i ziół i uwalnia ich cenne składniki. Idealny również do tzw. „zielonych koktajli”.

2. Zastosowanie blendera – zdrowe i świeże soki

Wydajne miksery z łatwością poradzą sobie nie tylko z koktajlami. Możesz też łatwo zrobić własne soki!

Obecnie na rynku jest wiele dobrych sokowirówek, ale tak zwane „wolnoobrotowe sokowirówki”, które pozyskują witaminy z owoców (lub warzyw) przez powolne wyciskanie, mogą kosztować wielokrotnie więcej niż wysokowydajny mikser. Po prostu zmiksuj owoce lub warzywa, które chcesz i wyciśnij przez ścierkę lub torebkę z mleczkiem orzechowym – Twój własny sok jest gotowy!

3. Po co mikser? Zrób własne mleko orzechowe!

Oczywiście możliwe jest również przygotowanie własnego mleka orzechowego za pomocą wysokowydajnego miksera. Oszczędza to dużo pieniędzy w porównaniu z napojami orzechowymi z supermarketu.

Oszczędność to nie wszystko! Możesz samodzielnie określić kremowość mleka orzechowego poprzez ilość orzechów. Możesz nawet zrobić krem orzechowy, który świetnie nadaje się do gotowania. Aby uzyskać mleko orzechowe, po prostu zmiksuj 60-130g orzechów z jednym litrem zimnej wody i odcedź.

W razie potrzeby możesz dosłodzić napój daktylami, cukrem lub gęstymi sokami i doprawić przyprawami (np. cynamonem lub wanilią) – działa to najlepiej, jeśli po odcedzeniu wszystko ponownie wymieszamy w mikserze na najwyższych obrotach. Przy okazji: mleka lub śmietanki z nerkowców nie trzeba przecedzać ze względu na bardziej miękką konsystencję ziaren.

4. Zasosowanie blendera – masło orzechowe domowej roboty

Jeszcze bardziej kreatywne rzeczy z orzechami są możliwe w wysokowydajnym mikserze, ponieważ masło orzechowe można również zrobić samodzielnie w krótkim czasie. Bardzo smaczne jest krótkie pieczenie orzechów na patelni lub w piekarniku (uwaga: oba szybko się palą i nie są już jadalne!).

Oczywiście możesz też zrobić surowe masło orzechowe. Po prostu zmiksuj orzechy w blenderze, aż wyjdzie olej z orzechów, a następnie powstanie jednorodna masa. Dociskaj masę tłuczkiem w kierunku ostrza. Już po kilku minutach masz gotowe własne masło orzechowe.

5. Mikser – do czego służy? Do robienia szejków!

Jeśli wysokowydajny mikser poradzi sobie z koktajlami i sokami, to oczywiście również można przygotowywać szejki! Główną różnicą w stosunku do koktajli jest to, że owoce miesza się z kremowym płynem, takim jak mleko roślinne lub jogurt. Mikser w ciągu kilku sekund wytwarza tak cudownie kremowy napój, że aż palce lizać.

Wyjątkową ucztą są również połączenia z wegańskimi lodami waniliowymi, czekoladowymi lub owocowymi. Jeśli lubisz trochę zdrowsze, ale nie chcesz rezygnować z kremowości, zamiast lodów możesz dodać mrożonego banana.

6. Zastosowania miksera – zupy gotowe w mgnieniu oka

Niezależnie od tego, czy jest to szybka zupa błyskawiczna czy Twoja popisowa polewka, mikser przyda się jako pomoc kuchenna. Można go użyć do przygotowania gorącej zupy czy też orzeźwiającej, zimnej polewki owocowej.  Dzięki niemu stworzymy pyszne zupy krem w kilka minut.

Koktajle i szejki przyrządzone w mikserze mogą być bardzo pomocne w okresie budowy masy mięśniowej. Dlaczego? Magia tkwi w mleku! Jak krowie mleko przyczynia się do wzrostu mięśni? Przeczytaj: https://sportodzywki.pl/jak-mleko-moze-pomoc-osobom-w-przyroscie-masy-ciala/

Mogą Ci się spodobać

Jakie buty na siłownię? Dźwiganie, bieżnia, zajęcia fitness

Data publikacji 28.11.2022

Przeczytasz w 7 minut 44 wyświetleń

Treningi na siłowni nie różnią się od innych sportów – […]

Co zabrać na siłownię? Bez tego nie idź na trening!

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 55 wyświetleń

Mijając ludzi zmierzających na trening (i wracających z niego), nie […]

Jaki zegarek na siłownię? 6 modeli na które warto zwrócić uwagę!

Data publikacji

Przeczytasz w 8 minut 238 wyświetleń

Zegarek sportowy staje się dodatkiem, który wybiera coraz więcej osób […]

Jaki rower stacjonarny kupić do domu? Poradnik od A do Z

Data publikacji

Przeczytasz w 8 minut 104 wyświetleń

Rowery stacjonarne należą do najpopularniejszych sprzętów treningowych. Nic dziwnego – […]

Jaki sprzęt do ćwiczeń w domu NAPRAWDĘ warto mieć?

Data publikacji

Przeczytasz w 5 minut 125 wyświetleń

Rynek sprzętu fitness rośnie jak na drożdżach – łatwo się […]

Jaka bieżnia do domu będzie najlepsza? Poradnik

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 193 wyświetleń

Postanowiłeś, że chcesz mieć w domu sprzęt do cardio? Świetnie […]

Domowa siłownia – wszystko, co musisz wiedzieć, zanim się na nią zdecydujesz

Data publikacji

Przeczytasz w 16 minut 101 wyświetleń

Wszechobecna dostępność sprzętu do fitness stwarza nowe możliwości – domowa […]

Skakanka do ćwiczeń – jaką skakankę wybrać? Rodzaje i zastosowania

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 144 wyświetleń

Skakanka do ćwiczeń to nie zabawka, a potężny sprzęt do […]

Domowa siłownia – jak zrobić ją w 6 krokach

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 156 wyświetleń

Obliczyłeś, że siłownia domowa opłaca Ci się bardziej, niż dojeżdżanie […]

Czym zastąpić hantle, sztangę i kettlebell w domu?

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 147 wyświetleń

Nie masz sprzętu, a chcesz zacząć ćwiczyć? W porządku! Przygotowaliśmy […]

Domowa siłownia – co potrzeba, by zastąpiła klub fitness?

Data publikacji

Przeczytasz w 9 minut 111 wyświetleń

Domowa siłownia to inwestycja, która zwróci Ci się po kilku […]

Wioślarz treningowy – co to jest ergometr wioślarski i czy warto na nim ćwiczyć?

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 245 wyświetleń

Czy ergometr wioślarski – bo to właściwa nazwa sprzętu, na […]

Step, orbitrek czy rowerek – jaki sprzęt do cardio w domu wybrać?

Data publikacji

Przeczytasz w 5 minut 161 wyświetleń

Chcesz sprawić sobie domowy sprzęt do cardio, dzięki któremu nie […]

Platforma wibracyjna – efekty. Czy to działa?

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 322 wyświetleń

Platforma wibracyjna – efekty robią wrażenie, a może wręcz przeciwnie? […]

Bosu do ćwiczeń – czy warto sprawić sobie ten sprzęt do domu?

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 122 wyświetleń

Przyrząd do ćwiczeń – bosu – już lata temu rozgościł […]

Rękawice na siłownię – używać czy nie?

Data publikacji

Przeczytasz w 5 minut 128 wyświetleń

Rękawice na siłownię nie są niezbędnym sprzętem, ale mają swoje […]

Hula hop z obciążeniem – efekty i wybór. Czy faktycznie pomaga wyrzeźbić talię?

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 736 wyświetleń

Ćwiczenia mięśni brzucha można albo kochać, albo nienawidzić – a […]

Pas kulturystyczny – po co go używać, kiedy kupić i jaki wybrać?

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 198 wyświetleń

Pas kulturystyczny, zwany też pasem trójboisty – na pewno wiele […]

Kettlebell – komu spodoba się ten sprzęt i jak z nim ćwiczyć?

Data publikacji

Przeczytasz w 5 minut 201 wyświetleń

Kettlebell – widziałeś go na swojej siłowni wiele razy, ale […]

Obciążenia do sztangi – bitumiczne, żeliwne a może jeszcze inne?

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 75 wyświetleń

Organizujesz domową siłownię? W takim razie trzeba będzie wybrać obciążenia […]

Ekspander czy hantle – który sprzęt do ćwiczeń wybrać przy ograniczonym budżecie?

Data publikacji

Przeczytasz w 5 minut 87 wyświetleń

Mówiliśmy już o wybieraniu hantli, gryfu do sztangi, ławeczki… Kontynuujemy […]

Jakie hantle kupić do domowej siłowni? Wybieramy sprzęt idealny!

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 66 wyświetleń

Chcesz zorganizować domową siłownię? Świetnie – pomożemy Ci w tym […]

Przysiady ze sztangą czy suwnica Smitha – co będzie skuteczniejsze?

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 111 wyświetleń

Suwnica Smitha ma swoich wielbicieli i radykalnych przeciwników – jedni […]

Jaka ławeczka do ćwiczeń do domowej siłowni?

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 123 wyświetleń

Organizujesz domową siłownię? Świetny pomysł! Zanim przystąpisz do wyboru gryfu […]

Atlas do ćwiczeń – co to za sprzęt?

Data publikacji

Przeczytasz w 5 minut 52 wyświetleń

Na pewno widziałeś na swojej siłowni atlas do ćwiczeń! Kiedy […]

Gryf do sztangi – rodzaje i zastosowania

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 64 wyświetleń

Na siłowni masz do wyboru całą masę żelastwa – za […]

Bulgarian bag – jak bułgarska torba może Ci się przydać?

Data publikacji

Przeczytasz w 3 minut 81 wyświetleń

Sztanga, hantle, maszyna Smitha i… bułgarska torba? Tak – można […]

​Planowanie treningu siłowego – wolne ciężary czy maszyny?

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 123 wyświetleń

Dobrze zaplanowany trening siłowy to warunek zbudowania masy mięśniowej. No […]

Hantle czy sztanga – co lepsze do budowania masy mięsniowej?

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 92 wyświetleń

Sztanga czy hantle – po który sprzęt biec na strefie […]

Kilka ważnych zalet drabinki sportowej

Data publikacji

Przeczytasz w 5 minut 204 wyświetleń

Wszyscy mamy świadomość, że aktywność fizyczna jest ważnym elementem naszego […]

X

Darmowy ebook

50 pytań o odżywki i suplementy

Zapisuję się