Maca, czyli naturalne wzmocnienie organizmu

Coraz więcej ludzi nie radzi sobie ze zmęczeniem fizycznym i psychicznym, sięga więc po pieprzycę peruwiańską, czyli korzeń maca – suplement, który ma w naturalny sposób wzmocnić ich organizm. Jakie wartości odżywcze i właściwości posiada ta roślina, i w jaki sposób przyjmowanie jej wpływa na ciało człowieka? Odpowiadamy w poniższym tekście!

Bogata w wartości odżywcze

Lepidium meyenii naturalnie posiada wiele wartości odżywczych, dlatego jest zaliczany do kategorii superfoods. Dostarcza wiele wartościowego białka, a wysoka wartość kaloryczna gwarantuje zastrzyk energii. Jest bogaty w węglowodany i dostarcza potrzebne aminokwasy zwłaszcza tym, którzy eliminują z diety mięso i próbują zapewnić organizmowi odpowiednie składniki spożywając soję, fasolę i soczewicę. Pieprzyca peruwiańska jest także źródłem takich składników mineralnych jak żelazo (potrzebne przy anemii), miedź, potas, wapń i mangan oraz bogatym dostarczycielem dobrych dla ciała witamin: A i C, które stymulują produkcję komórek odpornościowych, D – odpowiadającej za pracę układu immunologicznego oraz E – chroniącej przed bakteriami i wirusami.

Maca – korzeń, który pobudza

Znany jest on z działania energetycznego. Wielu ludzi stosuje go jako zastępstwo dla kawy czy klasycznych napojów energetycznych. Jego spożywanie łagodnie pobudza i redukuje stresowe napięcie – przywracając tym samym optymalne samopoczucie. Korzeń maca pomaga więc walczyć z nadmiernym przemęczeniem organizmu oraz stresem – nasze ciało bez takich obciążeń automatycznie staje się mocniejsze. Roślina ta wspomaga krążenie krwi w mózgu, dlatego podczas pracy umysłowej możemy na dłużej zachować uczucie świeżości, będziemy też zdolni do większego wysiłku. Osoby, które przyjmowały regularnie korzeń maca (w proszku lub pod postacią tabletek), odczuły wzrost libido oraz przedłużenie erekcji, a antyoksydanty pomagają w walce z oznakami starzenia.

A co z przyprawami? Zobacz: Na co zwrócić uwagę, wybierając przyprawy?

Przyrost mięśni

Korzeń ten jest jednym z nielicznych produktów diety stosowanej przez astronautów NASA. Duża ilość białka zawarta w pieprzycy peruwiańskiej pomaga wzmocnić mięśnie, a przy regularnym treningu wspomaga ich wzrost. Maca zawiera w sobie sterole, których praca przypomina działanie sterydów anabolicznych. Wzrost tężyzny fizycznej pozwoli nam choć trochę zniwelować zmęczenie naszego ciała.

Pomoc w kobiecych problemach

Zawarte w korzeniu maca fitosterole działają podobnie do estrogenów, czyli kobiecych hormonów. Mogą one łagodzić objawy towarzyszące menopauzie, jak na przykład uderzenia gorąca. Zawartość wapnia oraz witaminy D jest pomocna przy zapobieganiu osteoporozie (dzięki wpływowi na przyrost tkanki kostnej), na którą często zapadają kobiety po okresie przekwitania.

Korzeń maca przejawia wiele właściwości, które mogą wpływać na wzmocnienie organizmu niezależnie od wieku i płci. Jego regularne przyjmowanie pozwala na dostarczenie ciału wartości odżywczych, które poprawią samopoczucie zarówno fizyczne, jak i psychiczne – w całkowicie naturalny sposób.

Interesuję Cię treści w tematyce zdrowego stylu życia? Zerknij na  easytobefit.pl po więcej.