Autor: adminefigura

Oliwki zielone czy czarne – czym się różnią i jakie mają właściwości?

5 lutego 2021

0 Comments

Dobre buty do biegania po asfalcie. Jak je wybrać?

14 stycznia 2021

0 Comments

Bieganie jest jedną z najbardziej naturalnych i najprostszych form ludzkiej aktywności. W ostatnich latach zyskuje w Polsce coraz więcej zwolenników. Dla większości z nich codziennością są treningi w mieście i bieganie po asfalcie. W zurbanizowanym krajobrazie nawet w parkach najczęściej można bowiem natknąć się na wyasfaltowane ścieżki i alejki. Dla przyjemnego i bezpiecznego codziennego treningu …

Continue reading „Dobre buty do biegania po asfalcie. Jak je wybrać?”

ubrania treningowe buty trekkingowe salomon

...

Praca nad kondycją w domu. Jakie ubrania i sprzęt będą najbardziej przydatne?

13 stycznia 2021

adminefigura

0 Comments

O kondycję najlepiej dbać w terenie. Wystarczy odrobina chęci, buty turystyczne Salomon lub obuwie do biegania, i można wyruszyć na wycieczkę spokojnym lub szybkim tempem. Regularne spacery i treningi biegowe poprawią naszą formę oraz wytrzymałość. Alternatywą są inne zajęcia sportowe, do których przydają się buty Salomon damskie lub męskie, a także wizyty na siłowni bądź …

Continue reading „Praca nad kondycją w domu. Jakie ubrania i sprzęt będą najbardziej przydatne?”

...

Przyrządy do ćwiczenia nóg

8 stycznia 2021

adminefigura

0 Comments

Ćwiczenia na nogi należą do chętnie podejmowanych form treningu, choć czasami przegrywają z zajęciami służącymi rozbudowie górnych partii ciała. A przecież dobrze wyrzeźbione nogi mogą być świetnym uzupełnieniem starannie wymodelowanej męskiej sylwetki. Mimo wszystko przyrządy do ćwiczenia nóg cieszą się wśród mężczyzn sporą popularnością, można więc je znaleźć na każdej siłowni czy w salonie fitness. …

Continue reading „Przyrządy do ćwiczenia nóg”

...

Jak gotować makaron – w termomiksie, do zupy i al dente

15 grudnia 2020

adminefigura

0 Comments

Dania z półwyspu apenińskiego są bardzo często obecne w naszej kuchni. Każdy uwielbia pizzę, aromatyczną kawę i włoskie makarony. A czy zastanawialiśmy się kiedykolwiek, jak długo gotować makaron, aby jego smak był niczym z autentycznej włoskiej ristorante? Okazuje się, odpowiedni sposób gotowania makaronu może diametralnie zmienić smak całego przygotowywanego dania. Zobaczmy, jak wybrać i gotować …

Continue reading „Jak gotować makaron – w termomiksie, do zupy i al dente”

...

5 kroków, które pomogą Ci rozpocząć zdrowe i świadome odżywianie

3 grudnia 2020

adminefigura

0 Comments

Każdy z nas powinien pamiętać, że aby zachować zdrowie i witalność na długi czas, należy odpowiednio się odżywiać. Niestety przez zabieganie, wielokrotnie brakuje nam chociażby chwili na to, by przygotować pełnowartościowe posiłki pełne witamin, minerałów i innych cennych składników odżywczych. Warto jednak wiedzieć, że zdrowe i świadome opracowywanie swojego jadłospisu zajmuje dosłownie kilka minut. Wystarczy …

Continue reading „5 kroków, które pomogą Ci rozpocząć zdrowe i świadome odżywianie”

...

Jak przygotować się do rozpoczęcia sezonu narciarskiego? Nasze porady

18 listopada 2020

adminefigura

0 Comments

Według deklaracji aż 30 procent Polaków potrafi jeździć na nartach. Cztery miliony naszych rodaków uprawia narciarstwo regularnie i co roku znajduje czas na co najmniej jeden wypad na stok. Wśród nich są oczywiście zapaleni narciarze, którzy nie tylko chętnie wizytują polskie stoki, ale też wyjeżdżają w słowackie Tatry czy też do alpejskich ośrodków w Austrii, …

Continue reading „Jak przygotować się do rozpoczęcia sezonu narciarskiego? Nasze porady”

...

Czy naturalne oleje są w stanie poprawić wygląd naszych paznokci oraz skórek?

15 lipca 2020

adminefigura

0 Comments

Naturalne tłuszcze, takie jak np. olej z czarnuszki czy olej lniany, mają wiele cennych właściwości odżywczych. Dzięki nim możemy zadbać jednak nie tylko o swoje zdrowie, ale także o piękny wygląd. Bogactwo witamin oraz minerałów wpływa bowiem pozytywnie na nasz naskórek. W dzisiejszym artykule skupimy się jednak głównie na dłoniach. Podpowiemy, czy naturalne oleje zimnotłoczone …

Continue reading „Czy naturalne oleje są w stanie poprawić wygląd naszych paznokci oraz skórek?”

...

Kasza bulgur – jak włączyć ją do codziennej diety?

2 lipca 2020

adminefigura

0 Comments

Kasza to jeden z najbardziej wartościowych produktów spożywczych, którym można na co dzień zastąpić ziemniaki, ryż czy makaron. Niestety większość z nas nie przepada za jej smakiem oraz dość intensywnym aromatem. Na szczęście taki rodzaj zboża występuje pod kilkoma postaciami. Jedną z nich jest kasza turecka. Bulgur, bo to o nim mowa, zdecydowanie przoduje na …

Continue reading „Kasza bulgur – jak włączyć ją do codziennej diety?”

...

Buty do biegania po asfalcie i w terenie – najważniejsze różnice

22 czerwca 2020

adminefigura

0 Comments

Kondycja, dobre tempo biegowe, wyćwiczone mięśnie i ścięgna – to wszystko da się wytrenować. Z czasem wzmocnimy nasze ciało, a przy wsparciu trenera bez trudu nauczymy się również techniki biegowej. Wszystko zajmie nam jednak znacznie więcej czasu, jeśli nie będziemy biegać w odpowiednim obuwiu. Jakie buty będą odpowiednie na asfalt? Czy w czasie biegania w …

Continue reading „Buty do biegania po asfalcie i w terenie – najważniejsze różnice”

sportodzywki.pl

Autor: adminefigura

Ostatnie wpisy