Latest Posts Under: Odżywianie

Zdrowo się odżywiając oraz będąc aktywnym fizycznie często szukamy suplementów, które pomogą nam utrzymać szczupłą sylwetkę. Większość syntetycznych produktów tego typu może jednak wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Warto więc sięgać po naturalne składniki, których działanie nie wywołuje negatywnych skutków ubocznych. W tym artykule przedstawimy, jakie właściwości mają karczoch oraz młody jęczmień oraz podpowiemy, w …

Continue reading „Karczoch i młody jęczmień, czyli naturalna suplementacja dla dbających o linię”

Niejeden z nas nie wyobraża sobie poranka bez ulubionych płatków musli polanych jogurtem bądź zalanych mlekiem. Wydaje nam się, że ta zbożowa mieszkanka to zdrowe i pełnowartościowe śniadanie, które sprzyja utracie zbędnych kilogramów. Jednak czy rzeczywiście tak jest? Sprawdź! Musli i płatki fit – zobacz na skład Gotowe płatki typu fit bądź musli mają najczęściej …

Continue reading „Musli i płatki typu fit – czy rzeczywiście są dietetyczne?”

Kurkuma to przyprawa pochodząca z Indii. Często wykorzystuje się ją w daniach inspirowanych kuchnią Dalekiego Wschodu. Od wielu lat znana jest również ze swoich dobroczynnych właściwości. Kurkumina – związek, który w niej znajdziemy – była w tradycyjnej medycynie jedną z najważniejszych substancji leczniczych. W tym artykule podpowiemy, jaki jest jej wpływ na nasz organizm. Kurkuma …

Continue reading „Kurkuma – poznaj jej dobroczynne właściwości”

Cynamon, czyli kora cynamonowca cejlońskiego, to znana i lubiana przez wielu z nas przyprawa. Ze względu na jej intensywny korzenny aromat, często sięgamy po nią szczególnie w okresie zimowym. Dodaje potrawom wyjątkowego smaku oraz zapachu. Z jej pomocą jesteśmy w stanie przyrządzić przepyszne dania oraz desery. Kora ta ma jednak duży wpływ na nasze zdrowie. …

Continue reading „Kilka powodów, dla których warto używać w swojej kuchni cynamonu”

Ryż stanowi podstawę pożywienia milionów ludzi na całym świecie. Rośnie głównie w gorącym i wilgotnym klimacie, ale jest popularny na całym świecie. Stanowi też wartościowe źródło substancji odżywczych z węglowodanami na czele. Ryż paraboliczny świetnie nada się na posiłki dla sportowców, ryż brązowy basmati – dla osób zmagających się z problemami z układem pokarmowym. Co …

Continue reading „Ryż – wartościowe źródło węglowodanów”

Coraz więcej ludzi nie radzi sobie ze zmęczeniem fizycznym i psychicznym, sięga więc po pieprzycę peruwiańską, czyli korzeń maca – suplement, który ma w naturalny sposób wzmocnić ich organizm. Jakie wartości odżywcze i właściwości posiada ta roślina, i w jaki sposób przyjmowanie jej wpływa na ciało człowieka? Odpowiadamy w poniższym tekście! Bogata w wartości odżywcze …

Continue reading „Maca, czyli naturalne wzmocnienie organizmu”

Napoje energetyczne od kilku lat cieszą się niesłabnącą popularnością. W dzisiejszym zabieganym świecie ludzie coraz częściej szukają środków, które pobudzą i wzmocnią ich organizm. W tym celu nie trzeba jednak sięgać po wymyślne preparaty, bo podobne właściwości wykazują dzieła natury. Pomogą leuzea krokoszowata, guarana czy janowiec barwierski. Leuzea krokoszowata – moc z Syberii Leuzea krokoszowata, …

Continue reading „Jak naturalnie wzmocnić i pobudzić organizm?”

Produkty zbożowe stanowią podstawę piramidy żywienia. Powinny więc znaleźć się w diecie każdego człowieka. W szczególności polecane są one sportowcom oraz osobom, które starają się zrzucić zbędne kilogramy. Są bogatym źródłem błonnika pokarmowego, który odpowiada za uczucie sytości oraz wspomaga pracę układu pokarmowego. Jakie produkty zbożowe warto wprowadzić do diety? Podpowiadamy! Ryż – bogate źródło …

Continue reading „Jakie produkty zbożowe warto wprowadzić do swojej diety?”