Latest Posts Under: Trening

Bieganie to fenomenalna pasja, którą zaraża się coraz więcej osób. Jogging uprawiany jest w wielkich metropoliach, mniejszych miasteczkach, a także na łonie natury: w lasach, nad wodą czy w górach. Jak zacząć biegać? Przedstawiamy najistotniejsze porady dla początkujących! Dlaczego warto zacząć biegać? Bieganie nie musi wiązać się z ogromnym zmęczeniem. Każdy biegacz powie, że na początku …

Continue reading „Jak zacząć biegać? Porady dla początkujących”

Choć w stroju dla biegacza najważniejszym elementem są buty, to jednak pozostała odzież również pełni bardzo ważną rolę. Przede wszystkim stroje do biegania wykonane z wysokiej jakości tkanin, które dadzą Ci najlepsze poczucie komfortu podczas pokonywania kolejnych kilometrów. Oto kilka inspiracji, które z pewnością ułatwią kompletowanie profesjonalnej odzieży dla biegacza. Sprawdzona funkcjonalność Odzież biegowa musi …

Continue reading „Jak skompletować profesjonalny strój do biegania”

Każda osoba profesjonalnie trenująca powinna poszukać odżywki, która nie tylko wzmocni organizm od wewnątrz, ale również dostarczy niezbędnych składników odżywczych. Jest to doskonałe uzupełnienie codziennej diety. Odżywka może przyspieszyć redukcję tkanki tłuszczowej, budowę masy mięśniowej, czy też regenerację po treningu. Oczywiście zalet stosowania suplementacji jest o wiele więcej. Pamiętajmy jednak, że ma ona sens jedynie …

Continue reading „Odżywki dla sportowców – jakie wybrać?”