To, ile jemy, a także jakość i właściwy dobór składników pożywienia decydują o naszej kondycji, zdrowiu i długości życia. Właściwe odżywianie oraz aktywność fizyczna pozwalają zapobiec praktycznie każdej chorobie (poza wrodzonymi), jak miażdżyca, otyłość, nadciśnienie, cukrzyca i schorzenia kręgosłupa. Nazywamy je przecież „chorobami cywilizacyjnymi”, czyli takimi, na które wpływają nasz styl życia i codzienne wybory. …
Continue reading „Przyzwyczajenia żywieniowe Polaków – warto zmienić złe nawyki”
