Buty do nart to jeden z najważniejszych elementów ekwipunku każdego miłośnika białego szaleństwa. Ich wygląd i funkcjonalności przez lata ewoluowały. Dziś każdy rodzaj narciarstwa posiada buty dedykowane do określonego rodzaju aktywności. Wybiera się je jednak nieco inaczej niż na przykład buty trekkingowe Salomon czy innej uznanej firmy. Czym różnią się zatem buty do najpopularniejszych w …

Continue reading „Buty do narciarstwa biegowego, zjazdowego i skoków – najważniejsze różnice”

Każdy, kto decyduje się na rozpocząć walkę o lepszą sylwetkę zadaje sobie wiele najróżniejszych pytań. Po kilku tygodniach od wprowadzenia nowych nawyków w swoje życie, zaczynamy się zastanawiać, jak kontrolować efekty naszej przemiany. W końcu widząc różnicę w swoim wyglądzie, mamy o wiele większą motywację do dalszych starań. Jak więc kontrolować swoją sylwetkę? Ważyć się …

Continue reading „Ważyć się czy mierzyć obwody – co jest lepszym wyznacznikiem postępów w odchudzaniu?”

Wizyta w sklepie spożywczym często kończy się pełnym koszykiem produktów spożywczych i sporej sumie, która ubyła z naszego portfela. Nic więc dziwnego, że większość z nas boi się, że chcąc zacząć się zdrowo odżywiać, nasze wydatki dodatkowo wzrosną. W końcu przyjęło się, że wysokiej jakości artykuły muszą być droższe. Jednak czy rzeczywiście tak jest? Czy …

Continue reading „Czy zdrowe jedzenie jest drogie?”

Większość z nas nie wyobraża sobie poranka bez filiżanki świeżo zaparzonej kawy. Zawarta w niej kofeina pobudza oraz daje duży zastrzyk energii. Niestety, regularne picie “małej czarnej” może spowodować wiele zdrowotnych konsekwencji. Napar ten wypłukuje bowiem z organizmu wiele minerałów, w tym m.in. magnez. Dodatkowo pozostawia na zębach nieestetyczny osad. Właśnie dlatego przygotowaliśmy artykuł, w …

Continue reading „Czym zastąpić kawę? Napoje, które dodadzą energii”