Początek sezonu narciarskiego – jak się do niego przygotować

Osoby, które uprawiają sporty zimowe, bardzo często nie mogą doczekać się początku sezonu zimowego. Skrupulatnie planują terminy urlopu, wybierają miejsce na kolejne wyprawy, a także zapoznają się z ofertami producentów sprzętu narciarskiego, bądź też snowboardowego. Wydawać by się mogło, że podstawą sezonu narciarskiego jest zaopatrzenie się w odpowiedni sprzęt. Przed rozpoczęciem sezonu trzeba jednak zadbać także o przygotowanie organizmu na czekający go wysiłek.

Trening przed sezonem zimowym

Trzeba zdawać sobie sprawę z tego, że trening fizyczny jest bardzo ważny, jeśli chodzi o ograniczenie możliwości wystąpienia urazów na stoku. Odpowiednie przygotowanie ciała pozwala czerpać z jazdy na nartach mnóstwo przyjemności, a jednocześnie umożliwia osiągnięcie właściwej techniki jazdy, a także szusowanie na śniegu przez długi czas bez zadyszki. Narciarze sezonowi, którzy na co dzień nie trenują, już po krótkim czasie na stoku tracą siły, a ryzyko wystąpienia kontuzji gwałtownie wzrasta.

Nawet najlepszy sprzęt narciarski na niewiele się zda, jeśli ciało będzie podatne na zmęczenie, nieprzygotowane, a także słabe. Trzeba mieć świadomość tego, że regularny trening nie tylko zmniejsza ryzyko kontuzji, ale również znacznie zwiększa przyjemność płynącą z jazdy na nartach.

Osoby, które w ciągu roku zaniedbały regularne treningi, muszą pamiętać o tym, że październik to absolutnie ostatni moment na to, by zacząć przygotowywać się do sezonu narciarskiego. W przeciwnym razie, pierwsza wizyta na stoku może zakończyć się z koniecznością stosowania maści przeciwbólowych i bandaży.

Przygotowanie sprzętu

Narciarze, którzy są pewni, że należycie zadbali o swoją kondycję, mogą zabrać się za przygotowanie sprzętu. Planowanie przygotowań do sezonu narciarskiego to dość długi proces, do którego należy przywiązać sporo uwagi. Wiadomo już, że o tężyznę fizyczną należy dbać przez cały rok. Dopiero wtedy można przystąpić do kompletowania potrzebnego sprzętu.

Sprzęt narciarski przed zbliżającym się sezonem trzeba koniecznie wyczyścić, naostrzyć oraz napastować. Osoby, które nie mają w tych czynnościach wystarczającego doświadczenia, mogą oddać sprzęt do serwisu, który zajmie się jego profesjonalnym przygotowaniem do sezonu.

Trzeba zdawać sobie sprawę z tego, że w praktycznie każdej górskiej miejscowości działają wypożyczalnie sprzętu, które oferują narciarzom doskonale przygotowany do sezonu sprzęt, dzięki czemu można zrezygnować z konieczności samodzielnej jego konserwacji. Przykładowo, wypożyczalnia nart Białka Tatrzańska oferuje narciarzom naprawdę atrakcyjne ceny, przez co duża część z nich w ogóle rezygnuje z pojawienia się na stoku z własnym wyposażeniem.

Co z ubraniami?

Na szczęście coraz większa liczbę narciarzy zdaje sobie sprawę z tego, że w przypadku tego wymagającego sportu odpowiednie ubranie to podstawa. Powinno ono nie tylko być wygodne, ale również zapewniać organizmowi odpowiednią ochronę termiczną. Ma to znaczenie zwłaszcza podczas jazdy w wyjątkowo mroźne dni i w trudnych warunkach atmosferycznych. 

Ubranie narciarza powinno być dość dobrze dopasowane do ciała, najlepiej wykonane z wodoodpornych materiałów. Osoby, które chcą na stoku czuć się komfortowo, powinny postawić również na wysokiej jakości bieliznę termiczną, która pozwala skórze oddychać, a jednocześnie dba o odpowiednią termoregulację. Długie narciarskie skarpety to konieczność, jeśli chodzi o ochronę stóp przed bolesnymi otarciami od ciężkich narciarskich butów.

Każdy narciarz bezwzględnie powinien pamiętać o tym, że na stoku trzeba dbać przede wszystkim o swoje bezpieczeństwo. Dlatego też koniecznie trzeba zainwestować w wysokiej jakości, porządny kask ochronny, który zminimalizuje ryzyko poważnych komplikacji przy nieprzewidzianym upadku.

Planowanie wyprawy

Organizm przygotowany, sprzęt również, a ubranie czeka w szafie? To najwyższa pora, by zacząć planować pierwszą wyprawę sezonu. Warto wziąć pod uwagę swój budżet, by móc określić, jaki kierunek będzie najlepszy. Dobrze pamiętać o tym, że w poszukiwaniu atrakcyjnych tras narciarskich wcale nie trzeba wyjeżdżać za granicę. Polskie, górskie miejscowości także mają wiele do zaoferowania pod tym względem.  Nie brakuje tutaj doskonale utrzymanych i pięknych stoków, z których rok w rok korzystają tysiące zadowolonych turystów. Profesjonalnie przygotowane trasy narciarskie przeznaczone są dla narciarzy o różnych stopniach zaawansowania, a także oferują im takie udogodnienia jak nowoczesne wyciągi oraz inne atrakcje dla całej rodziny.