Odżywki dla sportowców - Sportodzywki.pl Odżywki dla sportowców - Sportodzywki.pl
sportodzywki.pl|Suplementy|Insulina dla sportowców – czy to dobry pomysł?

Insulina dla sportowców – czy to dobry pomysł?

Data publikacji 04.12.2021

Przeczytasz w 4 minut 119 wyświetleń

Insulina dla sportowców – czy to dobry pomysł?

Poszukując porad na temat budowy masy mięśniowej w Sieci, trafimy na wiele świetnych i skutecznych wskazówek. Niestety, nie brak również pomysłów, które zamiast pomóc wyrobić sylwetkę pomogą w… trafieniu do szpitala. Insulina dla kulturystów – po co niektórzy po nią sięgają? Jak ma działać w teorii, a jak działa w praktyce? Przeczytaj!

Insulina – co to? Krótkie przypomnienie

Insulina to jeden z najpopularniejszych hormonów występujących w organizmie. Słusznie kojarzymy go z cukrzycą.

Insulina odpowiada za transport glukozy i innych substancji odżywczych do komórek. Te czerpią z nich energię. Diabetycy muszą suplementować insulinę, ponieważ jej naturalne wydzielanie jest u nich zaburzona.

Insulina dla zdrowych ludzi, przyjmowana bez potrzeby, to jeden z bardziej abstrakcyjnych pomysłów na szybsze budowanie masy. Jak insulina dla kulturystów ma w tym pomóc? Wyjaśniamy zanim wyjaśni Ci to ktoś chcący przekonać do jej brania!

Insulina w sporcie – co daje?

Insulina dla kulturystów ma usprawniać transport aminokwasów do tkanki mięśniowej. Dzięki temu muskuły rosną szybciej – to naturalna konsekwencja dobrego odżywienia. Wysoki poziom tego hormonu ma więc usprawniać regenerację, co na dłuższą metę przekłada się na efektywniejszą budowę suchej masy mięśniowej.

Co jeszcze ma dawać insulina dla zdrowych ludzi? Ten hormon hamuje katabolizm powodowany wysokim poziomem kortyzolu – hormonu stresu.

Insulinie przypisuje się także bezpośrednie działanie anaboliczne oraz zwiększanie intensywności działania innych hormonów, odpowiedzialnych bezpośrednio za rozrost tkanek. Chodzi głównie o testosteron i somatotropinę – hormon wzrostu.

Podsumowując – insulina dla kulturystów ma generalnie pomóc zwiększyć masę mięśniową. Czy warto ją suplementować w pogoni za wynikami? Czytaj dalej!

Insulina dla kulturystów – skutki uboczne

Skończyliśmy na przyroście mięśni, zacznijmy od przyrostu tłuszczu! Nadmiar insuliny skutkuje bowiem rozwojem insulinooporności. To zaburzenie metaboliczne to jedna z częstszych przyczyn otyłości w zachodnim społeczeństwie.

Insulinooporność to stan, w którym komórki przestają reagować na insulinę. Nie przyswajają dostarczanego przez nią cukru, a ten z braku innych opcji zostaje przesłany bezpośrednio do zapasów tkanki tłuszczowej.

Nadmiar insuliny w dłuższej perspektywie zaburza jej naturalne wydzielanie, cały organizm się rozregulowuje, a praktycznym efektem jest większa skłonność do tycia. Zdecydowanie nie o taką masę nam chodzi, prawda?

Cóż, jeśli przytyjemy, to przytyjemy. Insulina dla zdrowych ludzi może wywołać dużo groźniejsze konsekwencje, przy których kilka dodatkowych kilogramów to względnie niewielki problem.

Konsekwencje jakie niesie ze sobą insulina dla kulturystów to między innymi hipoglikemia. Ten stan to nic innego jak zbyt niski poziom cukru we krwi. Hipoglikemię wywołuje nie tylko niezdrowy tryb życia, ale i przyjmowanie insuliny bez potrzeby.

Do objawów niedocukrzenia należy potliwość, drżenie rąk, osłabienie i zmiany w zachowaniu. Mamy poza tym do czynienia z kołataniem serca, zaburzeniami koncentracji, a ciężka hipoglikemia prowadzi nawet do utraty świadomości.

Insulina dla kulturystów przyjmowana u zdrowych ludzi na dłuższą metę może doprowadzić nawet od śmierci. Taka jest bowiem konsekwencja bardzo ciężkiej hipoglikemii.

Inne konsekwencje jakie niesie ze sobą insulina dla zdrowego człowieka to alergie zakończone nawet groźnymi wstrząsami anafilaktycznymi. Z lżejszych konsekwencji trzeba wymienić wysypki i obrzęki w miejscu wstrzyknięcia.

Przyjmowanie insuliny na dłuższą metę – sportowa suplementacja to zawsze temat na przynajmniej kilka tygodni – to proszenie się o rozregulowanie całego organizmu. Zaburzenia krążenia, pracy nerek, ,,rozwalenie” metabolizmu – taka jest cena za anaboliczne działanie insuliny.

Warto dodać na koniec, że insulina w sporcie jest rozważana w kategorii nielegalnego dopingu. To mówi samo za siebie!

Insulina dla kulturystów – czy to się opłaca?

Czy jest sens sięgać po insulinę dla kulturystów? Nie warto – wierzymy, że po lekturze artykułu nie masz co do tego wątpliwości.

Stosowanie tak niepewnego środka jak insulina dla zdrowych ludzi na dłuższa metę kończy się trwałym rozregulowaniem pracy organizmu a nawet śmiercią. Skutki uboczne zdecydowanie nie są warte potencjalnych korzyści. Trzeba dodawać, że w szpitalu i tak nie potrenujemy?

Na rynku nie brakuje legalnych, bezpiecznych odżywek pomagających na każdym etapie budowy mięśni. Na naszym blogu znajdziesz ogrom przystępnych artykułów na ich temat. Zachęcamy do zapoznania się z tekstami i doboru odpowiednich dla siebie suplementów działających jednoznacznie korzystnie!

 

Chcesz dowiedzieć się więcej o zagrożeniach jakie niesie ze sobą ,,suplementacja” bez względu na konsekwencje? Zapraszamy do zapoznania się z artykułem o sterydach anabolicznych! Sprawdź tutaj:  https://sportodzywki.pl/skutki-uboczne-przyjmowania-sterydow-przeczytaj-zanim-przekonasz-sie-ze-nie-warto/.f

Mogą Ci się spodobać

Suplementy na zmęczenie – co może się przydać, gdy masz DOŚĆ?

Data publikacji 29.09.2022

Przeczytasz w 7 minut 19 wyświetleń

Intensywny tryb życia, treningi do ostatniego tchu, stres i niedosypianie […]

Jakie białko dla kobiet?

Data publikacji

Przeczytasz w 3 minut 51 wyświetleń

Wątpliwości na temat stosowania białka przez kobiety są spowodowane przede […]

Błonnik witalny – po co i jak go stosować na co dzień?

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 381 wyświetleń

Błonnik witalny to jeden z najpopularniejszych naturalnych suplementów diety. Dostaniesz […]

Odżywka białkowa – co daje, a czego nie? Komu się przyda?

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 752 wyświetleń

Odżywka białkowa – co daje stosowanie tego typu suplementów? Mimo […]

Suplementacja na redukcję – co wybrać? Poradnik

Data publikacji

Przeczytasz w 12 minut 90 wyświetleń

Masa zrobiona? Czas na redukcję! Ten okres kształtowania sylwetki można […]

Co na zakwasy po siłowni? 10 sposobów, by szybciej się pozbierać

Data publikacji

Przeczytasz w 8 minut 858 wyświetleń

Treningi nóg tak ostre, że rozważasz przeprowadzkę na parter? Trening […]

Jakie suplementy na masę wybrać? Poradnik

Data publikacji

Przeczytasz w 12 minut 63 wyświetleń

Wchodzisz do sklepu z odżywkami i widzisz… suplementy. Na masę, […]

Kre-alkalyn – lepszy od monohydratu, czy tylko droższy?

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 28 wyświetleń

Kreatyna – skuteczna, bezpieczna i tania… lub wcale nie tania. […]

Składniki zawarte w spalaczach tłuszczu – czy są bezpieczne?

Data publikacji

Przeczytasz w 3 minut 10 wyświetleń

Spalacze tłuszczu to stale zyskująca na popularności odżywka, której działanie […]

Spirulina, chlorella, mieszanka – co najlepsze?

Data publikacji

Przeczytasz w 11 minut 73 wyświetleń

Suplementacja algami nie traci na popularności. Nic dziwnego – jest […]

Żelatyna na stawy dla sportowców – czy galaretki na stawy naprawdę działają?

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 172 wyświetleń

Żelatyna na stawy? Co to za pomysł?! Cóż – wcale […]

Kwas D-asparaginowy DAA – czy jego suplementacja coś daje?

Data publikacji

Przeczytasz w 5 minut 18 wyświetleń

DAA to suplement, o którym w ostatnich latach mówi się […]

Kawa, guarana czy kofeina syntetyczna – co pobudza najlepiej?

Data publikacji

Przeczytasz w 5 minut 27 wyświetleń

Solidna porcja kofeiny niejednemu już uratowała trening. Nie powinno się […]

Jakie białko dla alergików? Bezpieczne białko bez laktozy, mleka i glutenu

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 19 wyświetleń

Postępująca technologia żywności sprawia, że suplementacja białkiem jest dostępna dla […]

Jakie białko roślinne wybrać zamiast serwatki? Najlepsze wegańskie odżywki białkowe

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 40 wyświetleń

Weganie i osoby uczulone na białka mleka nie muszą się […]

Koenzym Q10 a sport i zdrowie – właściwości, rola, suplementacja

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 81 wyświetleń

Koenzym Q10 – na co pomaga? Na pewno kojarzysz go […]

Betaina – co to jest, co daje i jak ją stosować?

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 27 wyświetleń

Betaina nie należy do popularnych suplementów – być może jeszcze […]

Blokery węglowodanów i blokery wchłaniania tłuszczu – czy działają?

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 25 wyświetleń

Gdy już zaczynasz godzić się ze straszną prawdą – żaden […]

Cytrulina czy arginina – co da lepszy efekt podczas treningu siłowego?

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 180 wyświetleń

Cytrulina i arginina to naturalne, bezpieczne prekursory tlenku azotu, pomagające […]

Berberyna – działanie, potencjalne korzyści i sens stosowania

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 35 wyświetleń

Kontynuujemy poszukiwanie idealnych suplementów – słyszałeś o berberynie? Jeśli interesuje […]

Odżywka carbo – co daje, kiedy i po jaką opłaca się sięgnąć?

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 12 wyświetleń

Jeżeli trenujesz, zapewne jesteś już doskonale zaznajomiony z odżywkami białkowymi. […]

Sportowe suplementy dla kobiet i mężczyzn – czym się różnią?

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 8 wyświetleń

Suplementy dla mężczyzn i suplementy dla kobiet – skąd bierze […]

Złoty korzeń – różeniec górski. Działanie przydatne sportowcom

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 88 wyświetleń

Różeniec górski – działanie tej rośliny wykorzystywali już potężni Wikingowie. […]

Suplementy dla sportowców – jakie brać w dni nietreningowe?

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 19 wyświetleń

Dzień bez treningu to moment, w którym tylko Ty odpoczywasz. […]

Adaptogeny – co to? Suplementy, które musi znać każdy sportowiec! 

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 14 wyświetleń

Adaptogeny – co to? Wspominaliśmy o nich już przy wielu […]

Bulk czy gainer – która odżywka sprawdzi się u Ciebie lepiej?

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 25 wyświetleń

Chcesz nabrać masy, ale apetyt Ci nie dopisuje? Z pomocą […]

Nie tylko miód – pszczele suplementy diety dla poprawy zdrowia

Data publikacji

Przeczytasz w 3 minut 25 wyświetleń

Matka Natura skrywa przed nami wiele wartych poznania sekretów. O […]

Cena suplementów dla sportowców – od czego zależy? Kupuj to, co warto!

Data publikacji

Przeczytasz w 5 minut 29 wyświetleń

Przeglądając sklepy z suplementami dla sportowców, w niektórych przypadkach ciężko […]

Diuretyki – jakie znamy, kiedy je brać i czy w ogóle powinieneś?

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 13 wyświetleń

Diuretyki to inaczej leki moczopędne. Służą spuszczeniu z organizmu nadmiaru […]

Przedtreningówka bez kofeiny – kiedy ją wybrać i co znajdziesz w składzie?

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 49 wyświetleń

Kofeina dla sportowców nie ma przed nami większych tajemnic. Zaliczamy […]

X

Darmowy ebook

50 pytań o odżywki i suplementy

Zapisuję się