Odżywki dla sportowców - Sportodzywki.pl Odżywki dla sportowców - Sportodzywki.pl
sportodzywki.pl|Witaminy i minerały|Jak stosować aloes? Zastosowania aloesu

Jak stosować aloes? Zastosowania aloesu

Data publikacji 29.03.2021

Przeczytasz w 5 minut 483 wyświetleń

Jak stosować aloes? Zastosowania aloesu

Zdrowotne właściwości aloesu znane są od czasów starożytnych. Jednak roślina ta zyskała mocno na popularności w ciągu kilku ostatnich lat. Żel aloesowy jest szeroko wykorzystywany w nowoczesnej kosmetologii ze względu na swoją delikatność i niezwykłą skuteczność w leczeniu różnych stanów zapalnych skóry. Na bazie żelu aloesowego powstały liczne preparaty przeznaczone zarówno do skóry suchej oraz z oznakami starzenia, jak i do tłustej i trądzikowej. Aloes pomaga także na rany, oparzenia słoneczne, wykwity skórne i alergie. Sprawdzi się również w pielęgnacji włosów. Dowiedz się, jak wykorzystać aloes w pielęgnacji cery!

Jak działa aloes?

Aloes należy do dosyć pospolitych i łatwych w hodowli sukulentów. Wielu z nas ma go w doniczce na swoim domowym parapecie. Roślina ma mięsiste zielone liście, które w środku kryją gęsty przezroczysty żel. To właśnie on wykorzystywany jest w kosmetyce i farmakologii. Jest bardzo bogaty w składniki przeciwzapalne, łagodzące podrażnienia oraz silnie nawilżające. Galaretowata substancja, jaką jest naturalny żel aloesowy, składa się aż w 99% z wody. W niej rozpuszczone są między innymi takie substancje aktywne jak:

  • minerały – jod, fosfor, sód, potas, żelazo, cynk, miedź, magnez, wapń, chrom i mangan,
  • witaminy – C, E i z grupy B,
  • saponiny,
  • nienasycone kwasy tłuszczowe,
  • polisacharydy,
  • kwas cynamonowy,
  • kwas salicylowy,
  • kampesterol,
  • fenole,
  • bradykinaza,
  • beta-sitosterol,
  • związki siarkowe.

Badania pokazują, że żel aloesowy zawiera łącznie aż ponad 200 różnych substancji aktywnych o działaniu leczniczym, co czyni go najbogatszym naturalnym preparatem kosmetycznym pochodzenia roślinnego.

Aloes stosowany zewnętrznie na skórę i błony śluzowe wykazuje właściwości przeciwzapalne, antybakteryjne, gojące, łagodzące podrażnienia, regenerujące, bardzo silnie nawilżające i uelastyczniające naskórek. Z kolei przyjmowany wewnętrznie w postaci żelu z aloesu do picia lub spożywania działa korzystnie na układ pokarmowy, wzmacnia odporność, obniża poziom cholesterolu we krwi, leczy zaparcia, pomaga oczyścić organizm z toksyn. Aloes można stosować samodzielnie lub wzbogacić nim stosowane na co dzień preparaty pielęgnacyjne.

aloes właściwości - do czego służy aloes

Aloes można dodawać do domowych maseczek pielęgnacyjnych.

Jak stosować aloes w pielęgnacji twarzy i ciała?

Żel aloesowy powinien znaleźć się w każdym domu, ponieważ jest świetny do pielęgnacji każdego rodzaju skóry, również niemowląt i małych dzieci oraz osób starszych. Polecany jest zarówno przy bardzo wysuszonej, podrażnionej cerze, zmarszczkach i utracie jędrności skóry, jak i przy kłopotach skóry tłustej, takich jak trądzik, nasilone duże stany zapalne, mocne przetłuszczanie się cery i zaskórniki.

Stosując na co dzień żel z aloesu na twarz i ciało:

  • wzmocnimy stopień nawilżenia skóry,
  • złagodzimy stany zapalne i podrażnienia na przykład po depilacji,
  • złagodzimy pieczenie i zaczerwienienia przykładowo spowodowane oparzeniami słonecznymi,
  • wspomożemy regenerację skóry po bardziej inwazyjnych zabiegach kosmetycznych,
  • rozjaśnimy przebarwienia,
  • wspomożemy leczenie blizn,
  • złagodzimy zmiany trądzikowe i zapobiegniemy pojawianiu się nowych wyprysków na twarzy, dekolcie, plecach i ramionach.

Aloes możemy nakładać na twarz i ciało w formie czystego żelu. Wystarczy cienka warstwa, aby odczuć jego dobroczynne działanie. Możemy również położyć go na twarz grubszą warstwą jako odżywczą i regenerującą maseczkę. Warto uprzednio wymieszać żel z kilkoma kroplami wybranego olejku eterycznego (na przykład lawendowego lub z drzewka herbacianego), kurkumą, odrobiną cynamonu lub glinki kosmetycznej. Taką maseczkę trzymamy na twarzy przez 15 minut, a następnie spłukujemy chłodną wodą. Warto też żel nakładać kilka razy dziennie bezpośrednio na ranki lub wykwity skórne, aby przyspieszyć ich gojenie.

Doskonałym pomysłem jest również wzbogacenie żelem aloesowym naszego ulubionego kremu do twarzy oraz balsamu do ciała. Możemy też wymieszać go z naturalnym olejem lub stosować na skórę jako bazę bezpośrednio przed jego nałożeniem.

liście aloesu - jak działa aloes

Aloes sprawdzi się zarówno w pielęgnacji skóry, jak i włosów.

Jak używać żelu aloesowego w pielęgnacji skóry głowy i włosów?

Żel z liści aloesu to silny humektant, który doskonale nawilży włosy, nie obciążając ich. Możemy go stosować nie tylko na kosmyki, ale również na skórę głowy – dzięki temu cebulki będą lepiej ukrwione i odżywione, co sprzyja porostowi nowych włosów. Bardzo dobre efekty przynosi regularne stosowanie żelu aloesowego u osób z problemem wypadania włosów spowodowanym takimi chorobami jak łojotokowe zapalenie skóry ŁZS, atopowe zapalenie skóry AZS czy łuszczyca. Aloes pomaga też szybko i trwale zwalczyć łupież. Z kolei po zastosowaniu żelu na długości włosów, kosmyki staną się bardziej lśniące gładkie, wyraźnie odżywione, przestaną się elektryzować, jednocześnie pozostając miękkie i lekkie.

Pamiętajmy jednak, że nakładanie żelu na same włosy najlepiej sprawdzi się u osób, których włosy są niskoporowate, delikatne, niezbyt mocno zniszczone. W przypadku włosów wysokoporowatych o mocno zniszczonej strukturze, na przykład po rozjaśnianiu czy trwałej ondulacji, żel z aloesu jako humektant może powodować puszenie się kosmyków trudności w stylizacji fryzury. Dlatego lepiej stosować go oszczędnie i tylko w połączeniu z olejami roślinnymi na przykład oliwą z oliwek czy olejem z awokado.

Regularnie stosując czysty żel aloesowy lub kosmetyki go zawierające można osiągnąć naprawdę spektakularne efekty w krótkim czasie. Wyraźna poprawa kondycji skóry i włosów jest widoczna już po pierwszym zastosowaniu. Pamiętajmy, by wybierać dobre, sprawdzone kosmetyki aloesowe – najlepiej certyfikowane i z upraw ekologicznych, zawierające minimum składników. Takie są bowiem najskuteczniejsze. Znajdziemy je w aptekach, zielarniach i dobrych drogeriach.

 

 

Mogą Ci się spodobać

Suplementy na zmęczenie – co może się przydać, gdy masz DOŚĆ?

Data publikacji 29.09.2022

Przeczytasz w 7 minut 19 wyświetleń

Intensywny tryb życia, treningi do ostatniego tchu, stres i niedosypianie […]

Co ma najwięcej witaminy C? 10 najlepszych źródeł (bez cytryny)!

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 63 wyświetleń

Witamina C to zdecydowanie najpopularniejsza witamina na świecie – zadbały […]

Źródła wapnia – 10 najlepszych. Jak wkomponować je do diety?

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 50 wyświetleń

Pij mleko, będziesz wielki  – tak przed laty zachęcano dzieci […]

Co na zakwasy po siłowni? 10 sposobów, by szybciej się pozbierać

Data publikacji

Przeczytasz w 8 minut 854 wyświetleń

Treningi nóg tak ostre, że rozważasz przeprowadzkę na parter? Trening […]

Magnez w jedzeniu – 10 źródeł i inspiracji kulinarnych z nimi

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 1931 wyświetleń

Magnez – jeden z kluczowych pierwiastków w organizmie. Przyjmuje się, […]

Chlor – pierwiastek nie tylko do basenu! Co robi chlor w organizmie i skąd go brać?

Data publikacji

Przeczytasz w 5 minut 11 wyświetleń

Chlor w organizmie to jeden z wielu niedocenionych kolegów magnezu, […]

Kwas foliowy – na co wpływa u sportowców i w czym jest witamina B9?

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 152 wyświetleń

Suplementacja kwasu foliowego kojarzy się w pierwszej kolejności z planowaniem […]

Hiperwitaminoza – przedawkowanie witamin. Przeczytaj zanim złapiesz za suplement!

Data publikacji

Przeczytasz w 9 minut 18 wyświetleń

Dawka czyni truciznę – to powiedzenie bezbłędnie sprawdza się w […]

Potas w organizmie – za co odpowiada? Groźne skutki niedoboru i potas w jedzeniu

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 29 wyświetleń

Potas w organizmie to jeden z najistotniejszych pierwiastków. Nie chodzi […]

Witamina C a mięśnie, zdrowie i sport – tego o niej nie wiesz!

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 12 wyświetleń

Jeśli zapytasz losowa osobę na ulicy, jakie są właściwości witaminy […]

Siarka w organizmie człowieka – co tam robi?

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 8 wyświetleń

Siarka to jeden z pierwiastków występujących w organizmie każdego człowieka. […]

Shoty witaminowe – czy opłaca się  stosować witaminy w płynie?

Data publikacji

Przeczytasz w 5 minut 41 wyświetleń

Shoty witaminowe znajdziesz w każdej aptece, a nawet supermarkecie, drogerii […]

Czy kawa wypłukuje magnez z organizmu?

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 8 wyświetleń

Poniedziałek, godzina 7 rano. Stoisz w kuchni, nad ekspresem do […]

Witamina A – za co odpowiada? Nie tylko za sokoli wzrok! Właściwości, źródła i przedawkowanie.

Data publikacji

Przeczytasz w 5 minut 4 wyświetleń

Sportowiec musi dbać nie tylko o podaż białka! Dostosowana podaż […]

Minerały i witaminy na wzmocnienie kości – co suplementować?

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 40 wyświetleń

Jeżeli chcesz mieć mocne kości, nie wystarczy tylko picie mleka! […]

Jak gotować warzywa, aby zachowały maksimum witamin?

Data publikacji

Przeczytasz w 5 minut 39 wyświetleń

Warzywa to bomby witaminowe… o ile wiesz, w jaki sposób […]

Minerały i witaminy na lato – na jakie zwrócić szczególną uwagę uprawiając sport?

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 14 wyświetleń

Witaminy na lato – kto to słyszał?! Jesteśmy przyzwyczajeni do […]

Selen w organizmie – co musi wiedzieć o nim sportowiec?

Data publikacji

Przeczytasz w 5 minut 24 wyświetleń

Selen w organizmie – co wiesz na jego temat? Ten […]

Witaminy na regenerację mięśni – jakie pomogą pozbyć się zakwasów?

Data publikacji

Przeczytasz w 5 minut 11 wyświetleń

Z jednej strony kochamy zakwasy, z drugiej nienawidzimy… To świadectwo […]

Chrom w diecie sportowca – co musisz o nim wiedzieć?

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 33 wyświetleń

,,Masz ochotę na słodycze? Weź chrom” – kto nie słyszał […]

Witaminy w mrożonkach – czy mrożone warzywa naprawdę są do niczego?

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 9 wyświetleń

Najlepsze jest to co świeże, z własnego ogródka, zjedzone na […]

Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach – jaką rolę pełnią w sporcie?

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 5 wyświetleń

Przy każdej okazji przypominamy, że diety beztłuszczowe i niskotłuszczowe to […]

Witamina D – ile jednostek dla sportowca?

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 48 wyświetleń

Niedobór witaminy D to najczęstszy niedostatek mikroelementów, z jakim borykamy […]

Witamina B12 – na co wpływa u sportowca i jakie są konsekwencje niedoborów?

Data publikacji

Przeczytasz w 5 minut 34 wyświetleń

Sporo wspominamy o kwestii niedoborów witamin i minerałów u sportowców. […]

Sport a niedobór sodu – objawy i podwyższone ryzyko

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 43 wyświetleń

Niedobór sodu może skutecznie pokrzyżować Twoje plany na intensywny trening. […]

Kwercetyna – działanie i źródła

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 56 wyświetleń

Kontynuujemy misję wyjaśniania trudnych nazw, które słychać w świecie dietetyki […]

Rola wapnia w organizmie sportowca i ryzyko niedoborów – nie zapominaj o tym minerale!

Data publikacji

Przeczytasz w 5 minut 60 wyświetleń

O calcium na pewno słyszał każdy! Regularnie ,,wpadamy” na wapń […]

Antyoksydanty, wolne rodniki i stres oksydacyjny – co powinien o nich wiedzieć sportowiec?

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 76 wyświetleń

Przeciwutleniacze, wolne rodniki, stres oksydacyjny – na pewno znasz te […]

Witaminy z grupy B – na co wpływają? Właściwości poszczególnych witamin

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 102 wyświetleń

Witaminy z grupy B dla sportowców wymieniamy jako jedne z […]

Wszystko co powinieneś wiedzieć o białku

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 123 wyświetleń

Już w szkole podstawowej uczymy się, że białko w organizmie […]

X

Darmowy ebook

50 pytań o odżywki i suplementy

Zapisuję się